3、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在备孕期间，我们都会先服用一种叫做叶酸的营养药物，并且会持续到怀孕期间。

妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。四．叶酸补充有讲究含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

WWW.777.FA688.NET，若遇雾霾、高温、高寒等特殊天气，可酌情变换运动环境和减少运动时间，但不应减少运动总量。

在这个过程中尽量不要使用腹部肌肉紧绷的力量站起来，这样有助于保护准妈妈的背部和腿部。3、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

　　时间：每天累计3小时　　同时指南推荐，孩子在一天内各种类型的玩耍和身体活动时间应累计达到180分钟以上。虽然弯腰本身对胎儿是没有危害的，但对准妈妈却并不很好。

发现问题解决问题这种在工作上特别有用的能力就无法通过填鸭式教育来学习。W W W . 2 8 3 3 3 6 5 . C O MW W W . 2 4 5 5 6 7 . C O M。

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宝宝肚脐凸凸的是什么情况？怎么了？孕了么小编提示你，我们必须了解什麽是脐疝气？造成脐疝气的原因有哪些呢？有什麽症状？如何治疗？当肠子、网膜、或体液从腹壁肌肉的缺损或弱点挤出时，在肚脐附近会突出种块状，导致肚脐凸凸的鼓出，这就是脐疝气。这也是为什么学龄前孩子们一堂课不宜超过半小时的道理。

多参与户外活动不但可摆脱久坐行为，适度沐浴在阳光下，还有利于维生素D合成，促进钙吸收、强健骨骼，有助于促进生长发育。2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

2.肚脐附近有软软的凸出一块3.脐疝气的大小不一，多数的孩子在疝气的地方并不会觉得疼痛虽然弯腰本身对胎儿是没有危害的，但对准妈妈却并不很好。

这也是为什么学龄前孩子们一堂课不宜超过半小时的道理。2、容易导致头晕；弯腰会让使血液集中在孕妈妈头部，这很可能会让准妈妈头晕目眩。

这种跌倒很可能导致胎盘早剥，或者是胎儿与子宫壁分离，导致胎儿出血或者缺氧的情况。　　虽然室内有空调，比较凉爽，但孩子长期待在空调房里，不仅空气不流通，不利于自然排汗，还容易患上“空调病”。