3.护膝、背包。当然，对大理的超级强驴来说，他们并不在乎有没有这石牌，苍山19峰已经融化在他们血管里了。出发前请确保自己身体健康，状态良好，没有生病，也没有罹患不适合户外运动的疾病。今天的活动对我们参与的13位同学我除了感谢还是感谢，除了敬佩还是敬佩：原计划深大北门7点45分出发，结果7点半人员到齐，最早从沙井赶到深大的晚歌同学，6点40就到了，在凉爽的秋风中体会了一下美丽冻人的时刻；我到体育馆也还不到7点20，体育馆的同学在8点10分全部到齐，而罗体的梧桐大哥不到8点也到集合点等候了；在南澳上车的班进攻同学也是8点多就在那里等候，真是辛苦大家了。再次感谢班进攻先上合照唐代诗人白居易曾写诗赞道：不醉黔中争去得，摩围山色正苍苍。目前，以户外旅游产业为依托，发展乡村特色产业。定向运动通常在、和里进行，也可以在或街道中进行。买一日户外保险，请扫生命在线平台二维码。

如果活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，我的同伴不需要为此承担任何责任，我也不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。每个人都要有活动当天的户外保险，否则不允许参与。郊野活动难度不高，但也有一定的风险存在。在大家一致表决通过的情形下，决定探路到鹅公湾，这一段路我们大家都没有走过，所以速度稍降慢了一些，但也不到一小时就到了鹅公湾，对于大家的神速，真是超乎人的想象，就连在磨房开车几年的老张师傅都佩服这帮人的强悍。3.护膝、背包。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备。每个人都要有活动当天的户外保险，否则不允许参与。蚩尤九黎城依山而建，山间亭台楼阁，极像一座宫殿。距县城25公里，距主城约2.5小时车程。4.药品（活络油、止血帖等），领队会带急救包。但是庆贺之余，还是有些小意外，在通过岩洞的时候，有同学撞到了头，而本人在到达终点的时候，因为大意一脚踩空，摔了一跤，在天后宫前狠狠拜了一拜，将头碰伤了（当时是到鹅公湾天后宫前，本人一边走，一边去掏手机准备打电话给司机，结果大意了脚拌到一块尖石，身体往前摔倒，幸亏胳膊撑住，但还是头碰到了前面的石头，擦破了点皮）好在都无大碍，因此户外的危险真是无处不在，无时不在。